俺の足のニオイが異常に臭すぎてビビる!匂いの原因を把握し適切な対策を取ろう

記事執筆者:太郎

記事執筆者:太郎
先祖代々続くワキガ家系に生まれたワキガサラブレッド。今回は、足が異常に臭くてしょうがないあながにぜひ読んで頂きたい。

「え!?この臭い俺!?」仕事が終わり、帰宅して靴を脱いだ時にするあのモワっとした嫌なニオイ。

1日中歩き回る営業職の方は特に経験があるのではないでしょうか?

突然、同僚から飲みに誘われ「座敷の席だったらどうしよう・・・。」なんて悩みもあると思います。

なぜこんなに臭いニオイが足から発するのか。そのニオイの原因と対策方法を考えてみましょう。

臭い足のニオイの原因はこれ!5つのポイントを押さえよう!

対策を知るにはまず原因を知る!これらの世の常ですよね。

なぜあなたの足からこんな異常なニオイが発生しているのでしょうか。ここでは足の臭くなる原因を5つのポイントに分けて紹介します。

  1. 全ての元凶は雑菌の繁殖!
  2. 汗は雑菌の活性剤!
  3. 角質がニオイを発生させる仕組み
  4. 毎日使う靴と靴下は清潔に!
  5. 食生活を見直そう!汗のかき易い食べ物はNG!

これらの5つのポイントをこれから詳しく解説させて頂きます。

全ての元凶は雑菌の繁殖!

足のニオイの原因の一つに表皮ブドウ球菌等のバクテリアがあげられます。

これら皮膚に存在する雑菌を「皮膚常在菌」といいます。この皮膚常在菌が繁殖・増殖と臭いニオイの発生原因になります。

しかし、皮膚常在菌は外部の悪性菌から皮膚を守る役割をしており、皮膚全体に存在する為、全て除去する事は出来ません。

こまめに雑菌を殺菌し、皮膚常在菌の繁殖を抑制する事が足のニオイを解消させる第一歩です。

 汗は雑菌の活性剤!

人には2種類の汗腺があります。中性脂肪や脂肪酸、アンモニアを成分とした「アポクリン腺」。

アポクリン腺は乳首やワキにあり、ニオイの元になる物質を分泌します。

もう1つは水分99%、塩分1%を成分とした「エクリン腺」です。エクリン腺はニオイの元になる成分はほぼ分泌されません。

「じゃあ足のニオイの原因はアポクリン腺から出るニオイか!」と思われがちですが、実は足にある汗腺は「エクリン腺」なのです。

では何故、ニオイ成分を含まない汗で足が臭くなるのでしょうか。それは靴や靴下の中で足が汗によって蒸されるからです。

おおよそ湿度70%、温度15度以上で雑菌は増殖します。すなわち、汗自体にはニオイは無いものの、ニオイを発生させている雑菌の繁殖を促進している事になります。

上記一番目にご説明したように、雑菌の増殖や繁殖がニオイの原因であるということはすでに理解されているところだと思います。

蒸れた足はニオイを発する雑菌にとって最高の住処ということです。

角質がニオイを発生させる仕組み

男性の方は殆ど気にしないであろう角質。

それ故、完全に見落とすポイントなのでしっかり押さえて下さいね。人間の皮膚は、一番外側を「表皮」といいます。

表皮は一ヶ月に一度、古い表皮が剥がれ落ちて垢になり、また新しい表皮が生まれます。

この古い表皮こそが「角質」といわれるものです。

長時間歩き回ったり、立ち仕事をしたりなどで足に負担を掛け続ける事によって角質層は厚くなります。

足の裏を見てみて下さい。かかとが半透明に硬化していたり、白い粉が出ていたりしませんか?

もしあればそれは角質が古くなったものです。この古い角質は雑菌の餌になります。

汗で足が蒸れると角質は柔らかくなり、それを雑菌がどんどん分解し、ニオイを発生させる仕組みです。

毎日使う靴と靴下は清潔に!

毎日同じ革靴を履き続けていませんか?

靴下は洗濯して何度か使用した後、新品の物を買い、古い物は捨てるようにしていますか?

足は靴下や靴に覆われているので高温多湿になりやすい環境下にありますその為、足は雑菌が繁殖する絶好の場所です。

靴や靴下は足のニオイが一番つきやすいので、毎日同じ物は避けましょう。

特に革靴は通気性が悪いので、あらかじめ何足か用意し、ローテーションする事をオススメします。

可能であれば職場では靴を脱ぎ、通気性の良いサンダルに履き替えると足の蒸れを防げます。

食生活を見直そう!汗のかき易い食べ物はNG!

外でバリバリ働く男としては、昼食や夕食はガッツリスタミナのある食べ物を食べたいですよね。

ラーメン、焼肉、カレー、丼物などなど。

しかしこれらは足のニオイは勿論、体臭を強める食材が多く使用されています。

ここで言う体臭を強める食材というのは、「食材自体のニオイが強い物」と「発汗作用のある食べ物」の事を指します。

ニオイが強い食材と発汗作用の強い食べ物参考例

  • 唐辛子
  • にんにく、しょうが
  • カレー粉などのスパイス系
  • 鶏肉、レバー
  • ウナギ、マグロ、エビ
  • コーヒー

などなど

全て避けるのは難しいですが、少しでも意識して量を減らすことで、ニオイの改善に繋がります。

習慣したい今日から出来る足のニオイ対策!

原因がわかったところで、対策に移りましょうすぐに始めることが出来、尚且つ効果的な対策方法を紹介します。

足のニオイが対策としてすぐに効果が現れるものから、体の中から変化させるために行いたい対策など、短期的・長期的なスパンで行える対処方法を解説していきます。

足のニオイにボディーソープではなく石鹸がオススメ

お風呂で体と一緒に足もボディーソープで。

皆さんそうされていると思いますが、今日からボディーソープを石鹸に変更しましょう。

ボディーソープには保湿成分を多く含んでおり、足を保湿すると靴や靴下を履いた時に蒸れる原因になります。

ここまで読んで頂いた方なら察してもらえたでしょうか?

蒸れる雑菌の繁殖足のニオイが発生する」という負の連鎖に!

足には保湿ではなく殺菌成分の含まれた固形石鹸をできるだけ使用しましょう。ワキガ太郎のおすすめ柿渋石鹸。

柿渋には柿タンニン成分が含まれており、消臭効果も強く、天然成分な上に肌にも優しいので、ぜひ足のニオイに悩む方に今すぐに使用してもらい石鹸です。

参考:柿のさち(柿渋石鹸)のエキス成分と消臭効果は!商品レビューと口コミ

古い角質はしっかり除去

あなたの異常に臭い足のニオイの原因の項目でお話した角質。「女でもあるまいし!」とは言わずにしっかり除去して下さいね。

足の角質を除去する方法を簡単にご紹介しますと

  1. まずは、お風呂で角質をふやかして柔らかくします
  2. 次に、角質取りで硬くなった古い角質を除去します。(角質取りはインターネットや、デパートなどのフットケア用品売り場で購入可)
  3. 除去後に保湿クリームを塗ります

角質を除去する方法をそんなに難しくありませんので、

 

爪と一緒に臭いもカット

足はとても汗をかき易いので、指と爪の間に垢や雑菌が溜まります。定期的に爪を短くして足を清潔に保ちましょう。

爪切りの後に、専用のブラシやスティックなどで指と爪の間を掃除すると効果的です。

消臭フォローにデオドラントを使おう

オススメはミョウバンスプレーです。

スーパーなどで焼きミョウバンを買い、水と割って自作する事も出来ますが、手間を考えるとドラッグストアでミョウバンスプレーを買ってもいいと思います。

ミョウバンスプレーは肌に直で使える他、洗濯した靴下などに吹きかける事で消臭する事が出来ます。

また、デオドラントシートなどを持っておけばトイレの個室などでさっと足を拭けるので便利です。

ただ、香り付きのデオドラントシートは避けましょう。足のニオイと混ざって逆効果です。

必ず無香料で殺菌効果のあるものにしましょう。

足のニオイと病気の関係性

ここまでの対策を毎日しっかりしているのに足のニオイが全然治らないという人は病気を疑ってみましょう。

足だけでなく、人間の体から異臭がする場合は、体からのSOS信号でもあります。

考えられる病気は以下です。

水虫も足のニオイに関係している

水虫と聞くだけで足が臭いというイメージに直結しがちですが、水虫自体にニオイはありません。

ニオイの原因である雑菌と同じ高温多湿の環境を好む為、足のニオイと水虫は併発し易い関係にあります。

また、水虫は病気とはいえ、目視で確認する事が出来きます。水虫が出来てしまった場合は、皮膚科に受診し治療してもらいましょう。

多汗症

汗本来の主な目的は体温調節です。しかし汗の本来の目的である体温調節に必要な範囲を超えてしまって、汗が異常に増加する症状の病気です。

大量の汗をかいたり、汗の必要がない時に汗をかいたりします。この症状は主に『手、足、腋の下、顔』などに見られます。

多汗症の症状によって汗で足が蒸され、一緒に古い角質や皮脂が流れる為、ニオイの原因である雑菌を繁殖させます。

もし人より汗の量が多いと思った場合は皮膚科へ行って相談してみて下さい。

糖尿病など内臓疾患による症状

内臓疾患や糖尿病は、体内の免疫力が低下し、雑菌が繁殖し易い体になります。

また、内臓疾患や糖尿病の場合、足のニオイに加え口臭や体臭も一緒に強くなります。

もし足のニオイだけ気になるのであれば、水虫や多汗症を疑いましょう。

まとめ

足のニオイの原因は「雑菌の繁殖」にあります。しかしこの雑菌はゼロにする事が出来ないので、繁殖を抑える努力が必要です。

この記事を参考に、原因の理解と対策をしっかり取って悩みの解決に繋がればと思います。

 

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

兄弟で脇が臭いのはなぜ僕だけ?ワキガの遺伝の確立と臭いワキガのニオイの対策方法を...

ワキガを遺伝させたくない!腋臭の両親から子供へワキガが遺伝しない方法は存在する?

自分で判断!あなたの臭い脇のニオイがワキガ(腋臭)確認するセルフチェック方法

ワキガのニオイ対策を軽度から重度まで重症度別に対処・治療方法をご紹介

顔が臭いのは皮脂がクサイ原因?女性の正しい化粧水の選び方とニオイ対策方法

足の臭いニオイをとるミョウバンって本当に対策効果あるの?正しい作り方と使用方法